同样的道理，不管女性第几次坐月子，只要坐不好，就都可能导致一些糟糕的症状，伴随女性一辈子，尤其是这三种痕迹，特别常见，女性朋友们要注意。
同事小孟就是个工作狂，才生娃20多天，就来单位报道了。女经理给她特殊照顾，让她做些轻松点的工作。可小孟却非常拼命，还说自己的身材都没变样，身体也很强壮，根本不用坐月子坐满30天，没那个必要。
小孟跟过去一样，时常加班加点的干活，有时还会错过吃饭的时间点，胡乱对付吃凉透的午餐。结果，才去上班不到7天，小孟就有点受不了了。
那天去见客户，正巧赶上下雨，小孟就挨浇了。第二天来单位上班，小孟就说头疼、腿疼。后来，只要有阴天下雨，小孟就喊难受。女经理说，她这是落下病根了，很难养好。
小孟初次怀孕生娃，对这些事情并不了解，但身体的体验却是真实的，每次头疼、关节疼，小孟都会懊恼，不听过来人的话，真是无知。
可见，女性在月子期间，要是照顾不好自己，就算是身材恢复得再棒，精神上再满足，也代替不了身体上长期所受的苦痛。
产妇坐月子不要做这三件事，不然产后恢复慢，还容易落下月子病
1着急上班，干体力活
产妇坐月子期间，千万不能急于一时，非要把坐月子的天数，缩短到15天、20天，想抓紧时间回去上班。那样很没必要，容易落下腰腿疼、头疼、关节疼痛等病，不好根除。
现在，一般单位都很人性化，对于生娃坐月子的员工，老板和同事都能理解和照顾。产妇没必要着急，尤其是在单位里，需要做体力活的产妇，就更加不要急着回去干活了。
产妇必须把月子坐满30天，照顾好自己，避免落下月子病。
2不注意饮食，乱吃东西
很多孕妇忍了十个月，终于卸货了，打算大吃几顿，找补一下。可是，坐月子期间，产妇体质非常虚弱，一些食物并不利于产妇健康。比如，生冷和寒凉食物，都会使气血虚弱的产妇，脾胃消化更差，不利于恶露和淤血的排出，使其雪上加霜。
不注意饮食，乱吃东西的产妇，容易患上胃部病症。因此，不知道怎么坐月子的产妇，最好低调保守一些，不要乱吃东西了。
要多听家里婆婆和妈妈的意见，常吃些温补食物，避免吃刺激性较强的食物，如辣椒、咸菜等，不吃营养过于丰富的食物，如人参鹿茸等。产妇要尽量遵医嘱，或是听家里老人的安排。
3过度疲惫，不注意休息
坐月子时，休息很重要，比如，白天做好防风防寒，中午必要时打个盹儿，晚上早睡早点休息。这些行为都能让产妇恢复体力，避免过度疲惫。如果产妇坐月子期间，喂奶辛苦、熬夜哄娃、白天给孩子换尿布，这些琐事特别累，产妈强支撑身体去做。
那么，产妈容易因为休息不当，引起一些病症。比如，太疲惫了，疏忽了个人卫生，就可能患妇科问题。同时，月子坐不好，还会诱发情绪焦虑、抑郁等心理病症。
一旦产妈疏忽了以上这三件事，就会有多种症状痕迹，即将伴随产妈一生了。如头疼、关节疼、腰疼、胃疼、心情压抑等。
这些身体器官和心理上的问题，都对产妈有不可磨灭的负影响，产妈必须要谨慎。
那么，产妈如何坐好月子，养好身体呢？
产妈在月子期间，就该端正自己的态度，把工作暂时放一放，把家里的事情也暂时缓一缓。产妈的首要任务要明确，就是安心静养，不动气、不劳累，每天吃好喝好，专心休养身体，尽量坐满30天的月子。
妈妈在照顾宝宝，给宝贝喂奶换尿布，哄娃陪伴宝宝成长中，更要重视自身的休养，专心爱好自己，避免月子坐不好有后患。
坐月子期间的一些注意事项，产妈要牢牢记在心里，不能马虎大意。比如，不能洗凉水澡，要避免寒凉侵袭。要保证卫生清洁，不能在月子期间，跟老公太亲近地接触了。还要管理好心理健康，保证心理状态良好。月子期间遇到烦心的事，要跟老公勤沟通，少生闷气等。
把这些事记住了，基本月子期就能安然度过，避免落下病根了。
“儿子，我没空伺候你媳妇坐月子！”“不用了，我们已经离婚了”
我记得莎士比亚曾在《威尼斯商人》这部小说中写道：“爱情是盲目的，恋人们都看不到自己做的傻事。”踏入婚姻以后，很多人才慢慢看清爱人的本质，而且婚后复杂的人际关系，也悄然改变着爱人的初心。
尽管现在很多人习惯把女人和物质划等号，但是在我看来，大多数女生并不物质，她们在感情中最大的奢求并不是荣华富贵，而是能够找到一个袒护自己的伴侣，从而获得充足的安全感和归宿感。然而现实却很残酷，让她们不得不放弃初衷，去考虑那些原本不在乎，却在婚姻中有重要作用的物质。
在婚姻中，一个有责任心、懂得明辨是非的男人，不仅能够稳定婚姻大局，还能在婆媳关系中起到桥梁的作用；然而有的男人却没有这份魄力，更没有明辨是非的能力，在一次次争吵中消耗爱人的信任和耐心，直至耗光。
李倩带着刚满月的女儿回了娘家，而且正在跟丈夫走离婚手续。虽然这段婚姻只维持了2年，但对于李倩来说，仿佛过了一个世纪，因为自从两人结婚以后，李倩完全生活在水深火热之中。
两人算是自由恋爱，李倩自己经营一家服装店，丈夫时常过来光顾，一来二去下两人就认识了，每到进货上货的时候，丈夫都会主动过来帮忙，两人的关系也悄然发生改变，直至正式确定恋爱关系。
经过两年的恋爱期，两人的感情已经到了谈婚论嫁的地步。在商量婚事的时候，两家人因为彩礼的事情发生了分歧，按照李倩父母的意思，男方应该拿10万彩礼，但婆家以经济困难为由只肯出5万彩礼，最后在李倩的苦劝下，父母只得答应，随后两人的婚期也被确定了下来。
结婚以后，李倩尽力维护好家庭关系，尤其是跟婆婆的关系，她隔三差五都会去店里给婆婆买衣服，可不管她怎么做，婆婆始终对她不冷不热。至于丈夫，李倩想起来就生气，因为自从两人结婚以后，丈夫完全当起了“甩手掌柜”，根本不过问家里的事情。
更让李倩气愤的是，每次她和婆婆发生争执，婆婆总会第一时间告状，然后丈夫就会对她一顿责骂，还逼着她道歉，为此两人也经常拌嘴。
后来李倩怀孕了，本以为婆媳关系能够缓和一些，没想到婆婆竟然迷上了广场舞，还经常不着家，有时候回来晚了，还让李倩给她准备饭菜，这让李倩非常生气。好在李倩一直都小心照顾自己，女儿终于顺利出生，在医院住了一星期，李倩就回家开始坐月子了。
起初李倩本以为婆婆会有所收敛，在家帮忙照顾，没想到婆婆根本不管，一出去就是一整天，对此李倩的丈夫也有点埋怨，不过却被婆婆指着鼻子骂道：“你这个不孝子，我已经帮你娶了媳妇，你还这么压榨我。”在母亲的责骂下，李倩的丈夫一声不吭。
后来，李倩便想着请月嫂，可是丈夫死活不同意，两人的矛盾越来越大， 加上李倩的生理原因，她对丈夫越来越失望，在一次争吵过后，李倩直接提出了离婚。
看着空落落的房间，李倩的丈夫给自己目前打了电话，刚接通就传来李倩婆婆的声音：“儿子，我没空伺候你媳妇坐月子。”李倩的丈夫苦笑道：“不用了，我们已经离婚了。”随后挂断了电话。
故事讲到这里，我对李倩的丈夫没有任何同情，一个男人做到他这种地步，我都替他觉得羞愧。在处理婆媳关系中，很多人都忽略了儿子的重要性，在我看来，婆媳关系的好坏，儿子的态度起着至关重要的作用。
对于一个女人来说，她决定嫁给这个男人，并不是图荣华富贵，而是希望这个男人能够保护她。
写到最后，我想起这样一段话：“女人本想找个男人替她遮风挡雨，可到头来却发现，所有的风雨都是他给的。”
在这里，我挺佩服李倩，她没有委曲求全，而是选择抽身离开，也许她会被旁人议论，但长远来看，李倩以后的生活肯定比现在要强。